Интересно:

Реклама:

Соус на кефире (для вторых блюд)

12 Окт 2013, Автор: Natali
загрузка...

соус на кефире 1Этот рецепт не только экономный, но еще и низкокалорийный. А также, очень полезный! В основе соуса такие ингредиенты, как зелень, чеснок, кефир – самые что ни на есть полезности для нашего организма!

Ингредиенты:

• стакан кефира (густого) или простокваши / катыка (гатыха);

• по горсти: петрушка и зеленый лук;

• 3-4 зубч. чеснока;

• соль, перец молотый черный – по вкусу.

Соус на кефире(для вторых блюд). Рецепт с фото:

1)      мелко рубим петрушку и перья зеленого лука;

2)      чеснок измельчаем: натираем на мелкой терке, чтобы не было отходов;

3)      смешиваем кефир, соль, перец, чеснок, зелень.

соус на кефире 2

Подавать такой соус можно и к вареникам, и к макаронном, и к разнообразным овощным блюдам.

Из зелени можно также добавить кинзу, базилик, укроп. Любую травку, главное, чтобы вам нравилась.

НОВОСТИ:
0

Ваш отзыв